Bauchschläfer sollten unbedingt ein flaches kissen statt herkömmlichen kopfkissen wählen denn andernfalls laufen sie gefahr die halswirbelsäule zu überstrecken.
Bauchschlдfer kissen unterm bauch.
Das liegt aber nicht unbedingt an einem falschen kissen oder einer alten matratze sondern schlicht und einfach an der haltung.
B0082pgtqe fast 15 prozent der deutschen bevölkerung sind bauchschläfer.
ärzte raten von dieser schlafposition ab denn dass die bauchschläfer position ungesund ist wurde mittlerweile auch medizinisch bestätigt.
Variabel befüllbare kissen bieten hier die möglichkeit auch nach einigen tagen noch etwas an der befüllung zu ändern.
Obwohl statistisch gesehen die meisten menschen seitenschläfer sind schlafen immerhin noch etwa 10 bis 15 prozent hauptsächlich auf dem bauch liegend und zählen damit zu den sogenannten bauchschläfern.
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Dabei verwenden sie oft nicht einmal ihr kopfkissen und haben ihre arme unter dem kopf oder vom körper abgewandt liegen.
Dadurch entstehen verspannungen in der halswirbelsäule und im nacken.
Häufige ursache für das schlafen auf dem bauch ist meist eine zu.
Dies führt schnell zu verspannungen im nacken und schulterbereich.
Ein solches kissen für bauchschläfer kann aus unterschiedlichen materialien bestehen wobei der gut sortierte online fachhandel durchaus auch eine vielzahl hochwertiger bauchschläferkissen mit daunen oder federn zu bieten hat.
Genau hier ist das bauchschläferkissen die lösung.
Ich bin kein bauchschläfer also habe ich diese kissen auf basis von empfehlungen und tests die ich recherchiert habe für sie zusammengestellt.
Bauchschläfer sind in der minderheit wenn man umfragen glauben darf.
Trotzdem habe ich einige der kissen zumindest in der hand gehabt um material und verarbeitung einschätzen zu können die stützeigenschaften sind aber viel wichtiger.
Während sie auf dem bauch liegen rotieren sie ihren kopf unnatürlich stark zur seite um atmen zu können.
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Als bauchschläfer ist es gar nicht so leicht an den erholsamen schlaf zu kommen den unser körper so dringend braucht.
Bei bauchschläfern ist es sehr wichtig dass das kissen nicht zu hoch ist da ansonsten die halswirbelsäule überstreckt wird und es so häufig zu nacken und schulterverspannungen kommen kann.
